8岁宝宝吃益生菌，正确剂量是多少？
随着社会的发展和生活质量的提高，越来越多的人关注健康问题，尤其是儿童的健康问题。益生菌在维护肠道健康方面起着至关重要的作用，对于8岁的宝宝来说，正确的益生菌剂量是多少呢？下面来一起了解一下。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益于宿主的微生物，主要存在于人体的肠道、口腔、皮肤等处。对于人体来说，益生菌可以起到多种多样的作用，如调节肠道菌群的平衡、增强免疫力、改善肠道功能、降低胆固醇等，对人体健康有着很多的益处。
8岁宝宝为什么需要益生菌？
8岁是一个成长发育的重要阶段，孩子的身体处于发育和成熟过程中，肠道菌群的平衡也很关键。正常的肠道菌群可以保护肠道，预防疾病的发生，同时也有利于营养的吸收和消化系统的正常运作。而如果肠道菌群出现紊乱，就容易引起肠道炎症、腹泻、便秘等问题，甚至导致免疫力下降。因此，给8岁的宝宝补充适量的益生菌可以帮助维护肠道健康，预防肠道相关疾病的发生。
8岁宝宝应该吃多少益生菌？
根据专家的建议，8岁宝宝每天应该摄入5-10亿CFU(菌落形成单位)的益生菌。而具体的剂量应该根据孩子的年龄、身体情况和生活习惯等来调整。如果孩子天生肠道菌群较为平衡，平时饮食规律，排便状态正常，可以选择适量补充益生菌，如每天一小包益生菌粉、一粒益生菌胶囊等。而如果孩子肠道菌群失调，或者近期使用了抗生素类药物等，就需要增加摄入量或者进行肠道菌群调节补充，建议至少每天摄入10亿CFU左右的益生菌。
选择适合孩子的益生菌产品
在选择益生菌产品时，建议家长们选择适合孩子年龄和需要的产品，并遵循产品包装上的正确使用方法。具体而言，建议选择含有多种企业级益生菌菌株的益生菌产品，不仅可以增加益生菌的菌种多样性，同时也可以更好地维护肠道健康。对于婴幼儿期的宝宝，建议选择含有Bifidobacterium、Lactobacillus等益生菌菌株的产品，因为这些菌株可以更好地维护肠道健康。而对于8岁以上的孩子，可以选择口感好、含有多种益生菌菌株的产品，口感好可以增加孩子的服用欲望，同时多种菌株可以更好地满足孩子肠道菌群的需求。
小结
8岁宝宝的肠道菌群平衡是维护肠道健康和免疫力的重要保障，因此，给8岁的宝宝适量补充益生菌可以帮助孩子维护肠道健康、增强免疫力。而具体的益生菌剂量应该根据孩子的年龄、身体情况和生活习惯等来调整。在选择益生菌产品时，则需要根据孩子的实际情况选择适合的产品，并遵循产品包装上的正确使用方法。通过正确的益生菌补充，孩子的肠道菌群可以得到很好的调节和维护，为孩子的健康成长保驾护航。
