什么是益生菌？
益生菌是指那些有益于人体健康，能够维护人体微生态平衡的微生物。它们可以在肠道内生存繁殖，帮助消化、增强免疫力、预防疾病等。比较常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为何需要服用益生菌？
出生10天的宝宝肠道内菌群比较单一，尚未形成完整的菌群体系，存在着微生态失衡的风险。而且在婴儿期，肠道发育不完善，容易导致肠胃不适、腹泻等问题。因此，给宝宝适量补充益生菌可以帮助其建立健康的肠道菌群，促进肠道健康。此外，益生菌还可以增强免疫力，预防一些感染疾病。
如何选择益生菌产品？
在选择益生菌产品时，首先要考虑品牌和生产商的信誉和口碑，确保产品质量有保障。其次要选择宝宝专用的益生菌产品，建议选择明星品牌，如儿童乳酸菌等，具有较高的安全性和有效性。此外，注意益生菌的种类和含量，比较常见的双歧杆菌和乳酸菌比较适合婴幼儿，建议选择含有这两种菌的产品。
益生菌的服用方法和注意事项
益生菌一般可以直接口服或加入奶粉中食用，服用方法因产品而异，具体要参考产品说明。一般来说，出生10天的宝宝建议每天服用1-2毫升，可以逐渐增加至3-5毫升，但不要过多服用。此外，要注意卫生，如口服时不能将勺子嵌入益生菌中，会影响保质期和菌落数量。此外，以下情况需注意：
服用益生菌的同时要注意卫生，比如勺子不能深入益生菌瓶中，避免细菌交叉感染。
如果宝宝出现腹泻、呕吐、发热等不适症状，停用益生菌并及时就医。
婴儿奶粉中已经添加了益生菌，则不需要再另外服用。
不同品牌的益生菌产品成分不一，有些也含有其他添加物，不宜长期大量服用，应当遵照说明书中的建议使用。
结语
要想有效补充益生菌，建议从饮食、环境卫生和适量服用益生菌产品三个方面入手。另外，益生菌的用量和服用方式建议在儿科医生的指导下进行，不能盲目进行补充。希望本文对广大爸爸妈妈有所帮助，为宝宝的健康提供保障。
