儿童益生菌服用周期表
益生菌是指那些可以帮助肠道消化和吸收养分,同时调节肠道菌群平衡的微生物。在儿童成长过程中,益生菌对于促进孩子的免疫力、预防细菌感染以及消化系统的健康都是至关重要的。因此,越来越多的家长开始给孩子服用益生菌。
如何选购适合孩子的益生菌
首先,家长应该注意一些细节,从而选出适合自己孩子的益生菌。
注意保质期:儿童益生菌是属于活性菌,其保质期比较短,所以要选择近期生产的产品。
选择适合年龄的产品:不同年龄段的儿童,需要的菌群是不一样的,选择适合自己孩子年龄的产品非常关键。
选择含有多种菌群的产品:好的益生菌产品会启用多种益生菌来共同作用,从而使作用更全面。
尽量选择口感好的产品:儿童的口感偏好比较重要,一些口感适中的产品,是他们更容易接受。
儿童益生菌服用周期表
益生菌的服用周期对于孩子的身体健康非常重要。下面是儿童益生菌服用的周期表:
年龄段 | 起始服用周期 | 维持周期 | 停服周期 |
---|---|---|---|
1~3岁 | 14天 | 2个月 | 3个月 |
3~6岁 | 21天 | 3个月 | 6个月 |
6~12岁 | 30天 | 6个月 | 1年 |
注:当孩子出现腹泻、感冒、长期服用抗生素等情况时,应按医生建议,适当延长维持服用周期,并根据孩子的情况增强益生菌剂量。
如何更好地服用益生菌
除了正确地选择益生菌产品,正确的服用方式也是关键一步。
选择合适的时间点:应该将益生菌在早餐后或晚餐前30分钟服用,这样可以有助于益生菌更好地发挥作用。
要按照说明书中的用量服用:不要超量服用,因为益生菌超量也是会产生一定的副作用的。
选择喝水服用:益生菌一定要和水一起服用,这样可以更好地被肠道吸收。
与抗生素分开服用:抗生素会破坏肠道稳定性,所以益生菌和抗生素不应该同时服用,要分开服用。
孩子不要多个益生菌混合服用:虽然多种益生菌共同作用更强,但在服用时不应该同时混合服用,否则容易导致菌种失衡。
总结
在给孩子服用益生菌时,我们应该根据孩子的年龄段选择合适的产品,并注意正确的服用方式。同时,我们也应该遵循正确的服用周期表,从而让孩子吸收更多的益生菌,促进他们的身体健康。