儿童童益生菌
儿童健康是每个家长心中最为重视的问题，益生菌是保证孩子肠道健康、免疫力提高的重要元素。但是，很多家长不知道该如何选择适合自家孩子的益生菌。
选择适合自己孩子的益生菌
首先，宝宝的年龄、体重、肠道健康程度等都要被考虑到。新生儿需要的菌种可能与幼儿所需的不同，肠道不良者所需的益生菌也可能会有差异。因此，家长在选择益生菌的种类时，一定要先考虑宝宝的个体差异。
其次，益生菌的存活力非常重要。如果无法存活到肠道，益生菌就无法对肠道进行维护。因此，选择具有高存活率的益生菌很重要。我们可以选择10亿到50亿的益生菌量，以确保菌种的存活力。
此外，还要考虑优选的菌种。有些益生菌以一种或几种特定物质为生存条件而存活下来，如尤加利、薄荷和肉桂等大众食材可促进这些菌株的生长，从而帮助它们在肠道中生存。而且，没有理由选择一个只包含一种菌株的益生菌产品。最好选择泛菌株的益生菌，这些对肠道健康有特殊贡献的菌株，在孩子的肠道中可以维持平衡。
益生菌对宝宝的好处
益生菌是肠道的“守护者”，它可以对宝宝的身体、免疫系统和情绪产生积极影响。以下是益生菌对宝宝的具体好处：
增强免疫力
大约80多％的免疫系统是集中在肠道内的，而孩子在发育期间，肠道菌群的构成对于其免疫力发育有着重要的作用。益生菌可以调节肠道内微生物平衡，增强肠道免疫力，帮助宝宝抵御病原体的侵害。
缓解便秘问题
对于婴儿便秘问题，益生菌可以改善肠胃道内菌落数量和种类，从而缓解宝宝便秘问题。益生菌对于改善消化和减少气体积聚也十分有效。
降低过敏风险
过敏反应是宝宝面临的一个常见问题。研究表明，益生菌可以通过维持肠道微生物群的平衡，降低宝宝过敏反应的风险。益生菌还可以帮助消化乳糖和小麦等难以消化的食物，减少食物因缺乏酶而引起的不适。
适当的益生菌剂量
对于宝宝来说，益生菌剂量非常重要。不同的年龄段、体重和健康状况都对益生菌剂量有着不同的需求。通常来说，5亿 ~ 10亿CFU（菌落形成单位）的益生菌剂量适合婴儿，而幼儿更适合服用10亿 ~ 50亿CFU的益生菌剂量。即使宝宝的健康状况较好，也不应过量使用益生菌，以免给孩子的身体带来负担。
小结
为了确保孩子的肠道健康和免疫力，家长需要选择适合宝宝年龄、体重和肠道健康程度的益生菌，并且要选择那些具有高存活力和广泛菌株的益生菌制品。适当的益生菌剂量会带给宝宝无限健康与福祉。
