在日常生活中，发热是一种常见的身体症状，可能由多种原因引起，如、等。而益生菌作为一种近年来备受关注的健康产品，很多人会疑惑，在发热的时候吃益生菌有没有用呢？
我们需要了解益生菌的作用机制。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要存在于人体的肠道内，可以调节肠道菌群的平衡。正常情况下，肠道菌群处于一种和谐稳定的状态，有益菌、有害菌和中性菌相互制约、相互依存。当益生菌进入肠道后，能够增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖，从而改善肠道的微生态环境，增强肠道的屏障功能，促进营养物质的吸收等。
发热通常是身体系统对原体的一种反应。例如，当或入侵人体时，人体的系统会启动，体温调节中枢会上调体温，试图通过高温来抑制原体的生长和繁殖。在这种情况下，益生菌并不能直接针对引起发热的原体发挥作用。也就是说，从对抗源这个角度来看，益生菌对于降低体温、疗发热本身并没有直接的效果。
这并不意味着发热时吃益生菌毫无意义。在发热期间，人体的系统处于应激状态，身体的各项机能可能会受到影响，其中也包括肠道功能。发热可能会导致肠道菌群的失衡，因为高温以及身体的应激反应可能会影响肠道内微生物的生存环境。适当补充益生菌可以帮助维持肠道菌群的稳定，减轻发热对肠道菌群的不良影响。例如，一些人在发热后可能会出现、等肠道功能紊乱的症状，益生菌有助于缓解这些肠道不适，促进肠道功能的恢复正常。
对于儿童来说，发热时更容易出现肠道问题。儿童的肠道菌群相对不稳定，在发热生期间，补充益生菌可以在一定程度上保护肠道健康，减少因发热引发的肠道并发症的可能性。
发热时吃益生菌不能直接起到退热的作用，但对于维持肠道菌群平衡、减轻发热对肠道功能的影响是有一定帮助的。如果出现发热症状，还是应该及时就医，明确发热的原因，进行针对性的疗，如针对使用抗生素（如果是且必要时）或者进行抗疗等，而益生菌可以作为一种辅助手段来维护肠道健康。在选择益生菌产品时，也要注意选择正规厂家生产、质量可靠的产品，并且按照产品说明正确使用。
