孩子的成长发育是家长们为关心的事情之一，而吃饭问题常常让家长们头疼不已。如果孩子不吃饭，很可能会影响营养的摄入，进而导致长不高。在解决这个问题的过程中，益生菌或许是一个值得考虑的选择。
一、孩子不吃饭长不高的原因
孩子不吃饭可能是由多种因素造成的。孩子的消化系统尚未发育完善，肠胃功能比较脆弱，容易出现的情况。一旦，食物在肠胃中堆积，孩子就会感觉、难受，从而对吃饭产生抵触情绪。不良的饮食习惯也是罪魁祸首之一。例如，过多食用零食、饮料，或者进餐时注意力不集中，边吃边玩等。缺乏某些微量元素，如锌，也会影响孩子的味觉，使孩子减退。
二、益生菌对孩子的作用
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。对于孩子来说，它有着诸多积极的影响。
1. 调节肠道菌群
益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长。当肠道菌群处于平衡状态时，孩子的消化功能会得到改善。例如双歧杆菌等益生菌，可以分解食物中的营养成分，使其更容易被孩子吸收，减少、等消化问题，从而提高孩子的。
2. 增强
健康的肠道菌群有助于增强孩子的。当孩子的身体增强时，身体机能处于良好的状态，也会对产生积极的影响。而且，强的孩子不容易生，不会因为生而影响和生长发育。
三、适合孩子不吃饭长不高的益生菌选择
1. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是常见的益生菌种类之一。它可以在肠道内定殖，有助于改善肠道微生态环境。对于孩子来说，嗜酸乳杆菌能够促进消化液的分泌，增强消化功能，让孩子的肠胃更舒适，从而提高孩子对食物的兴趣。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌是人体肠道内的重要有益菌。它可以调节肠道的pH值，创造一个不利于有害菌生长的环境。双歧杆菌还参与食物的消化过程，提高食物的利用率。给孩子补充含有双歧杆菌的益生菌产品，有助于改善孩子的消化和吸收能力，解决不吃饭的问题，进而促进长高。
四、益生菌的正确食用方法
1. 选择合适的产品
在选择益生菌产品时，要注意产品的质量和安全性。选择正规厂家生产的、适合孩子年龄段的产品。可以查看产品的成分表，避免含有过多添加剂的产品。
2. 按照说明食用
不同的益生菌产品食用方法和剂量可能会有所不同。要按照产品说明书上的要求来给孩子食用。通常建议在饭后食用，这样可以减少胃酸对益生菌的破坏。
如果孩子不吃饭长不高，家长们可以考虑给孩子补充益生菌。但同时也要注意培养孩子良好的饮食习惯，保证孩子饮食的均衡和多样化。如果孩子的情况没有改善，建议及时就医，排除其他疾的可能。通过综合的方法，帮助孩子健康成长，茁壮成长。
