在社交应酬或是放松休闲的时候，喝酒是很多人会选择的一种方式。有时候饮酒过量可能会导致等不适症状。这时候，不少人会想到喝益生菌来缓解不适，那么喝酒吐了之后喝益生菌到底管不管用呢？
我们需要了解喝酒后身体发生了什么。酒精进入人体后，主要在脏进行代谢，但大量饮酒会刺激胃黏膜，导致胃部痉挛，从而引发。过程中，胃酸会随着胃内容物一起排出，这会对食管和口腔黏膜造成一定的损伤，同时也会打乱胃部的正常酸碱平衡和菌群平衡。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。正常情况下，它们在肠道内发挥着诸多重要的功能，比如调节肠道菌群、增强肠道屏障功能、促进营养物质的吸收等。当喝酒吐了之后，胃部的菌群环境受到破坏，此时喝益生菌是有一定积极意义的。
一方面，益生菌有助于恢复胃部的菌群平衡。虽然益生菌主要作用于肠道，但胃部也存在着一定的微生物群落。喝入的益生菌可以在胃部定植，抑制有害菌的生长，减少因为后胃部防御能力下降可能导致的有害菌。例如，嗜酸乳杆菌等常见的益生菌可以在胃部酸性环境下存活并发挥作用。
益生菌能够缓解胃部的不适症状。后的胃部往往处于一种应激和状态，益生菌可以减轻胃部的反应，缓解胃部的和不适感。就像一些人在喝酒吐了之后，喝了含有益生菌的饮品后，会感觉胃部的灼烧感和痉挛感有所减轻。
我们也要明白，喝益生菌并不能解决喝酒后的所有问题。它不能加速酒精在体内的代谢，对于已经受损的脏细胞和其他受酒精影响的器官并没有直接的修复作用。而且，如果是因为酒精中毒等较为严重的情况，仅仅依靠喝益生菌是远远不够的，必须及时就医。
喝酒吐了之后喝益生菌是有一定作用的，可以在一定程度上帮助恢复胃部的菌群平衡和缓解不适症状。但我们也要正确看待它的功效，不能将其视为解决喝酒后所有问题的万能药。为了健康着想，还是应该适量饮酒，避免过度饮酒带来的一系列不良后果。
