1. 双歧杆菌世界排名第一
双歧杆菌被誉为肠道里的“警察”，能够消化有害物质、改善肠道环境、抑制原菌生长繁殖。同时，双歧杆菌还能够增强肠道黏膜力，维持肠道的健康。目前市面上的双歧杆菌产品较多，如妇女常吃的乳酸菌素就是一种双歧杆菌制剂。
2. 乳酸菌品种种类繁多
乳酸菌是一类常见的益生菌，也是人们所熟知的一种。其主要功能是维持人体肠道平衡和消化道菌群平衡。乳酸菌种类繁多，其中以嗜热链球菌、乳杆菌、双歧杆菌、粪链球菌等品种为常见。市面上也有很多种不同的乳酸菌产品，可以依据自身需要选择。
3. 果蔬发酵菌含量高
生活中许多天然的果蔬发酵菌，如酸菜、泡菜、酸奶、豆腐乳等，都含有大量益生菌。这些日常生活中的食品无形中给人体肠道发挥了很大的作用，也被很多人所熟知。尤其是现在暴食的时代，大量补充这些富含果蔬发酵菌的食品，对于维持肠道健康是非常有好处的。
4. 鼠李糖和双岐菌效果显著
鼠李糖是一种生物活性物质，可以促进双歧杆菌的作用，既能够增殖双歧杆菌，也能够提高其活性。双岐菌则是双歧杆菌的一种亚种，其功能与双歧杆菌相似，适用于肠道紊乱、等肠胃问题。而且其效果显著，可以供人们选择。
5. 咖啡因对肠道有益
在一定的摄入量下，咖啡因可以为人体提供一定的益处，如促进肠道蠕动，增强道的功能，对于缓解、改善肠道有一定的功效。但是过量摄入咖啡因，又会对人体产生一定的负面影响，需要在合理范围内摄入。
6. 产气杆菌有助于消化
产气杆菌是人体中消化道天然微生物群落中非常重要的成员之一。它可以促进肠道消化，帮助人体吸收营养物质，同时还可以促进人体功能的提升。产气杆菌是肠道中适合生存的微生物之一，它可以很好的帮助肠胃消化。
7. 菌群普查可以有效指导补益生菌
对于不同人群的肠道情况，补充益生菌的方式和剂量都会有所不同。菌群普查是能够了解人体肠道情况，指导人们科学选用适合自己体质的益生菌剂量，保持肠道健康的重要手段。因此，对于需要长期补充益生菌的人来说，菌群普查十分有必要。
8. 孕妇也适合补益生菌
孕期的妇女由于身体调节出现问题很容易发生道问题，像是，这时候每天适当入食一些富含益生菌的食物或者是益生菌饮料来补充肠道益生菌，可以有效改善消化问题，增强力，提高身体的抗能力。
9. 单纯型的作用值得研究
除了双歧杆菌、乳酸菌和产气杆菌等主流菌群外，还有一些单一菌种的益生菌具有独特的功能，例如肠球菌和易变球菌等。这些菌种目前还处于新开发研究阶段，其对于人体肠道和健康的影响有待进一步了解。
10. 口服益生菌和饮食搭配效果更佳
只依靠口服益生菌可能达不到预期的效果，与此同时，适当的饮食搭配也是很关键的。人们需要增加吃些富含益生菌的食物比如酸奶、发酵豆腐、泡菜等，同时减少摄入甜食、高脂肪类食物等。良好的饮食习惯和益生菌的补充可以相互协调发挥佳效果。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
