益生菌牌子推荐：这些酸奶含有健康的菌落！
现代人饮食习惯不健康，食物过程中的化学添加剂也让我们的肠道健康受到了影响。而对于肠道健康，益生菌是非常重要的。益生菌可以有效调节肠道菌群，维持肠道健康。而酸奶里含有大量的益生菌，是我们平时可以轻松获得的益生菌来源之一。本文将给大家推荐几款优质的含益生菌的酸奶。
1. 活菌型酸奶
活菌型酸奶是指其中的益生菌还保持着活性。活菌型酸奶与普通酸奶不同的是，它的生产过程中需要增加发酵时间，使益生菌可以繁殖生长。其中的益生菌还能在肠道内生长、繁殖，从而发挥更好的益生效果。
市面上常见的活菌型酸奶有：娃哈哈、维他奶、蒙牛等。它们都含有比较高的益生菌含量，可以有效地维持肠道健康。
2. 常温酸奶
常温酸奶又称发酵乳或者未加热酸奶，它指的是生产过程中不加热处理的酸奶。常温酸奶保留了原有的不同益生菌，益生菌含量和活性比普通酸奶高很多，同时也不含过多的添加剂和防腐剂。
常温酸奶可以有效地帮助肠道消化与吸收，同时对于肠道内的有害菌也具有一定的抑制作用。
3. 有机酸奶
有机酸奶是指其中的原材料都是有机的，生产过程中也不会添加任何化学物质。正因为如此，有机酸奶更加健康，可以有效降低肠胃障碍的发生率。
有机酸奶中的益生菌含量不仅高，且对健康的贡献也更加显著，以下是几种市面上常见的有机酸奶品牌：
莓莱有机酸奶
菲尔斯曼有机酸奶
鲁班澳司特有机发酵乳
4. 奶酸菌饮料
相比于常规的酸奶，奶酸菌饮料可谓是“新兴饮品”，它由乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种的发酵而成。这些菌种都是常见的益生菌，对人体有着很好的维护和修复作用。
奶酸菌饮料清爽畅快，口感甘醇，虽然益生菌含量不如酸奶，但是其口感和健康价值上都具有一定的竞争力。
结语
酸奶作为一种含有健康的菌落的食品，在我们的日常生活中非常常见。而在市场上也有很多不同种类的酸奶，我们可以根据自己的喜好和需求进行选择。希望本文介绍的优质酸奶可以给大家在选择添点帮助。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
