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听说益生菌能调节身体机能，请问益生菌推荐什么牌子
益生菌确实有益人体，但人造益生菌效果未必比天然益生菌好，除非肠溶性益生菌。
现代人大量服用西药，导致肠道益生菌数量严重下降。目前现代人的肠道益生菌数量比30年前下降了一半，引发各种：肠、胃、症、症等。
所以现代人确实需要补充益生菌。
但是请注意：真正的益生菌不仅仅是那些宣传含有益生菌的饮料，真正的益生菌食物是发酵食物，包括：红酒、白酒、啤酒、腐乳、酸菜、辣白菜、纳豆、酵素、茶、醋等。
所以会发现常吃发酵食物（益生菌）的国家和地区，人们普遍长寿，如日本人爱吃纳豆，法国人爱喝红酒。
有些人很无脑，造谣益生菌无法通过胃酸，这这种人太无知了，胃酸又不是硫酸。即便100度的热开水，也无法杀死所有，耐热菌就能存活。
科学家统计过：约1%的益生菌可以通过胃酸进入肠道，仅这1%益生菌就能激活某些有益基因，60%概率某些。
白醋发面的好处
好处是发面速度快，时间短，白醋发面的好处是白醋内部含有大量的酵母菌和黑氧菌，所以会导致发面的速度非常快，在短时间内只需要两个小时即可达到发面的效果
乳酸菌饮料前十名有哪些比较好喝
我们国内有很多家很多种乳酸菌，比较知名的有伊利乳酸菌，蒙牛乳酸菌，君乐宝乳酸菌，养乐多乳酸菌，长芝士乳酸菌，等等多家，都做的不错，可以多品牌交差饮用，再好不能专用一家饮品，多家可以营养均衡。
卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。
