为什么龋齿是个大问题？
龋齿是一种常见的口腔，其因主要是口腔中的和酸性环境。这些在口腔中形成的牙菌膜中繁殖，终形成牙齿表面上的深色斑点和衰退的牙床。如果不加以，龋齿会持续发展，导致牙齿和损坏，可能引发牙根、蛀牙、甚至需要拔牙。
龋齿和益生菌的关系
我们通常认为，龋齿是由于甜食、咖啡、茶、饮料等对牙齿造成的腐蚀。这些食物和饮料中的糖分和酸性成分会损害我们牙齿的表面，并引起滋生。然而，近的研究表明，益生菌可以在口腔中起到一种抑制潜在牙齿问题的作用。
益生菌是指那些可以在肠道内发挥益生作用的有益微生物群落，它们在维持肠道健康与系统上起到了非常重要的作用。但是，益生菌并不仅仅存在于我们的肠道中。事实上，我们的口腔也是一个复杂的微生物群落，而且这些微生物也会对我们的口腔和牙齿状态产生深远的影响。
研究表明，口腔中的益生菌可以与进行竞争，阻止其在口腔中繁殖。如果口腔的群体失衡，那么这些有害的会扩散并在我们的口腔里形成牙菌膜。这种牙菌膜可以在牙齿上形成酸性环境，这种环境会腐蚀牙齿并导致龋齿。因此，通过添加益生菌，可以创造一种健康的口腔微生物环境，从而龋齿的形成。
如何使用益生菌龋齿？
益生菌龋齿的方法主要是与常规的口腔保健和维护相结合。这些包括：
刷牙：刷牙可以有效地去除牙齿上的菌斑和食物残渣，减少口腔中和有害菌的生长。
漱口：漱口可以清除口腔中的食物和，并给牙齿表面和口腔提供一层保护膜。
饮食：减少糖分和酸性食物的摄入，食用绿色蔬菜和水果有助于口腔平衡。
口腔保健：定期到牙医那里进行检查和清洁，可以帮助龋齿和其他口腔。
添加益生菌：食用含益生菌的酸奶、乳酸菌饮料、酵母啤酒等，有助于促进口腔中益生菌的生长和扩散。
作为临床上的一种新兴口腔保健方法，益生菌可以有效牙齿龋齿。但是，需要强调的是，口腔中的微生物群体是非常复杂的，所以添加益生菌可能并不能对每个人都起到同样的功效。因此，建议在添加益生菌前，好先咨询家庭医生或牙医的专业意见来保证健康效果。
结论
龋齿是我们口腔中的一个大问题，后会损害我们的整个口腔和身体健康。通过添加益生菌来龋齿的形成，可以促进我们口腔中的健康微生物群落的发展和平衡，从根本上保护我们的牙齿和口腔健康。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
