什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的，它们可以帮助维持肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，增强力等。益生菌主要来自于人体本身或食物中，另外还有一些益生菌可以通过补充剂来摄入。
益生菌的作用
益生菌可以帮助人体的肠道维持健康的微生态环境，保持肠道蠕动的正常性，抑制有害菌生长。此外，益生菌还可以帮助人体产生多种维生素和物质，增强力、促进人体代谢和提高抵抗的能力等。
益生菌的来源
益生菌可以来源于人体本身，这些菌多存在于人体的口腔、胃、小肠和结肠等部位。在口腔内，多种益生菌可以抑制用来引起蛀牙的的繁殖，从而起到保护牙齿的作用。同时，通过饮食或者是益生菌补充剂可以得到大量的益生菌，这些来源主要包括乳制品（如酸奶、奶酪等）、蔬菜、水果以及益生菌补充剂等。
益生菌补充剂
益生菌补充剂包括口服剂和冲剂两种。大部分益生菌补充剂是非处方药，一般在药店、超市或者网络商城中可以买到。益生菌补充剂的标签上一般会标明含有哪些益生菌，以及每一粒补充剂内含益生菌的数量。对于初次使用益生菌补充剂的人，可以选择含有2~3种不同类型的益生菌，每一种内含约10亿~100亿CFU（即菌落计数）为宜。益生菌补充剂如何选择和使用，建议请咨询医生或药师。
益生菌补充剂的价格
益生菌补充剂的价格因品牌、生产过程和菌株等多种因素而异。一般来说，市场上益生菌补充剂的价格在数十元到几百元不等。消费者在选购益生菌补充剂时，应选择正规渠道，品牌有保障、性价比高的产品，并遵循医生或药师的建议，不可自行随意增加剂量或使用时长，以免带来不良后果。
结语
益生菌对人体健康的作用和重要性不容忽视。饮食中增加摄取富含益生菌的食物或使用益生菌补充剂等方式，可以帮助人体获得足够的益生菌，保持肠道健康，增强身体，和相关。但是，益生菌补充剂并非所有人都必须使用，选择使用益生菌补充剂前请务必咨询医生或药师的建议，以确保产品安全有效，不产生不良后果。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
