OTC市场上哪种益生菌好？
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌，而OTC市场上也相应涌现出各种不同品牌的益生菌。但是，哪种益生菌才是最适合自己的呢？下面将会探讨在OTC市场上哪种益生菌是最好的。
了解益生菌的功效与分类
首先，我们需要了解益生菌的功效与分类。益生菌是一种益于人体健康的细菌，可以帮助调整人体菌群平衡，维护肠道健康。除此之外，益生菌还有增强免疫力、减少口臭、降低肠癌风险等多种作用。
在OTC市场上，益生菌主要分为Bifidobacterium、Lactobacillus、Saccharomyces等多种类型，其中Lactobacillus最常见，因其产生的酸性有助于肠道环境的调整。而Bifidobacterium能够帮助降低肠道内有害菌的数量，增强免疫力。
选择适合自己身体需求的益生菌
了解了益生菌的功效与分类后，我们需要选择适合自己身体需求的益生菌。对于需要排便、口臭等问题的人群，可以选择含有Lactobacillus acidophilus的益生菌产品。而对于需要增强免疫力、抵抗病毒感染的人群，则适合选择含有Bifidobacterium bifidum的益生菌产品。
此外，一些良好的益生菌产品通常也会加入益生元、短链脂肪酸等成分，协同益生菌的功效，从而更好地维护肠道健康。
选择有口碑的品牌
在购买益生菌产品的过程中，我们也需要选择有口碑的品牌。一些知名品牌往往具有更好的研发实力、生产流程，更能保证产品的质量。此外，一些品牌也会有更加针对性的产品，适合不同的人群需要。但是需要注意的是，即使是知名品牌，也需要具备相关的资质与认证，才能够更加保障产品的安全性与功效性。
总结
在OTC市场上，哪种益生菌好并不是一个简单的问题，需要结合自己的身体需求、品牌口碑等多种因素进行综合考虑。了解益生菌的功效与分类，选择适合自己身体需求的益生菌，选择有口碑的品牌都是选购益生菌的重要参考因素。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
