OTC市场上哪种益生菌好？ 随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌，而OTC市场上也相应涌现出各种不同品牌的益生菌。但是，哪种益生菌才是适合自己的呢？下面将会探讨在OTC市场上哪种益生菌是好的。 了解益生菌的功效与分类 首先，我们需要了解益生菌的功效与分类。益生菌是一种益于人体健康的，可以帮助调整人体菌群平衡，维护肠道健康。除此之外，益生菌还有增强力、减少、降低肠风险等多种作用。 在OTC市场上，益生菌主要分为Bifidobacterium、Lactobacillus、Saccharomyces等多种类型，其中Lactobacillus常见，因其产生的酸性有助于肠道环境的调整。而Bifidobacterium能够帮助...