什么是益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们属于人类肠道内的自然微生物群体中的一种，并有助于调节肠道健康和系统。而孕妇作为高风险人群，为保障胎儿健康，对益生菌的需求量更高。
孕妇为什么需要服用益生菌
孕妇既生孩子又养孩子，身体需要承受更多的负担。肠道菌群失衡可能导致、、肠胃不适等问题，而此时益生菌的作用就显得尤为重要。此外，益生菌还可以提高孕妇力，以及降低的发率。
孕期常用益生菌种类
孕妈妈选购益生菌时一定要注意选择高质量又安全的产品。下面介绍几种常见的孕期益生菌：
双歧杆菌
双歧杆菌被公认为是益生菌中重要的一种，能够调节肠道菌群，增强肠道，深入肠道内部，对提高人体有重要作用。
乳酸菌
乳酸菌也是一种重要的益生菌，能够促进肠道镇流、维护肠道健康，还可以在肠道中创造一定的环境。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是另一种常见的益生菌。相较于其他益生菌，它更具有、抗的作用，还有助于改善功能，缓解肠胃不适症状。
如何选择益生菌产品
孕期的妇女要小心选择益生菌产品。优质的益生菌产品不仅对身体有益，而且对胎儿的发育也能提供帮助。购买益生菌产品时，应注意以下几点：
成分齐全
益生菌产品中成分齐全，含有多种益生菌，能够更全面地保护肠道健康。
无化学成分
孕期不应服用任何化学成分的保健品或，因此，益生菌的配方必须完全自然，不含任何化学成分。
品牌可靠
品牌的可靠性也是非常重要的，尽量选择大品牌或是有相关证书的品牌。
孕妇服用益生菌的时间和剂量
服用益生菌的时间和剂量需要根据自身情况来定。一般来说，孕妇应该从妊娠3个月开始，每日服用1粒益生菌剂量。如果存在肠胃问题，需逐渐增加用量，不宜过快、过量服用。
注意事项
在服用益生菌时还需注意以下几点：
在选择益生菌产品时，必须保证其品牌信誉度和安全性。
益生菌不应取代医生建议的方案。
孕妇存在肠胃问题、等情况需在医生指导下服用益生菌。
总之，孕妇益生菌的确是能够改善孕妇肠道健康和胎儿发育的重要营养补充。想要更好的保护肠道健康，建议孕期妇女在医生的指导下合理使用益生菌。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
