什么是益生菌？
益生菌，是指对人体有益的活菌或菌体，对于促进肠道健康有很大的作用。它们可以保护肠道黏膜、促进营养物质的吸收、维持肠道菌群平衡、提高力等。因此，在宝宝的生长发育中，益生菌也是一种非常重要的食品添加剂。
益生菌的来源及种类
目前市场上益生菌产品的种类非常多，比较常见的有酸奶、酸牛奶、乳酸菌饮料、益生菌口服液、益生菌胶囊等。其中，益生菌胶囊可以直接补充益生菌，而酸奶、酸牛奶等含有活菌的乳制品则需要通过多次发酵才能形成，乳酸菌饮料则是利用乳酸菌发酵乳糖得来的。
宝宝吃益生菌后便便的变化
通常来说，宝宝吃了益生菌之后，便便会出现以下变化：
便便的颜色变浅：由于益生菌的作用可以促进营养物质的吸收，因此宝宝便便的颜色会变得浅一些，甚至有时候会呈现出米汤样的颜色。
便便变成软便：益生菌可以帮助消化，促进肠道蠕动，增加粪便的湿度，使其变得软一些。
便便的味道变淡：益生菌可以抑制肠道内的有害菌生长，减少有害物质的产生，进而减轻便便的异味。
便便中出现黏液：益生菌可以保护肠道黏膜，减少肠道黏液的流失，使其在便便中呈现出黏液的形式。
注意事项
虽然益生菌对于促进宝宝的肠道健康非常有帮助，但也需要家长注意以下几点：
不要过量服用：益生菌虽然对肠道健康非常有益，但如果过量服用可能会对宝宝的健康造成危害。
选择适合宝宝的产品：针对不同年龄段的宝宝和不同的肠道问题，需要针对性地选择对应的产品。
保持良好的卫生习惯：给宝宝喂食益生菌之前，需要保证双手和食具的卫生干净，以免将带入宝宝的肠道内。
总的来说，益生菌对于宝宝的肠道健康非常有益，但我们也需要在正确的时间和方法下给宝宝喂食，保证宝宝的健康成长。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
