什么是益生菌？
益生菌是在人体肠道内生长繁殖的一些对人体有益的微生物，能帮助维持肠道内菌群平衡，促进食物消化吸收，并增强力。
为什么需要益生菌？
肠道被誉为“第二大脑”，其中的菌群对人体健康有着重要作用。然而，现代人的生活方式，不健康的饮食、缺乏运动等因素，很容易破坏肠道内微生物的平衡，引发各种身体问题，如、、等。
美国启动益生菌推广
为了解决肠道健康问题，近年来，美国开启了益生菌推广计划。这一计划旨在通过宣传和倡导益生菌的概念，增加人们对益生菌的认识，鼓励人们通过饮食来摄入益生菌。
益生菌的饮食来源
益生菌可以通过食物来摄入，如酸奶、发酵食品、酸菜等。此外，益生菌也可以通过膳食补充剂等途径摄入。
益生菌的健康作用
益生菌具有多种健康作用。首先，它们能够促进消化吸收。另外，益生菌能够增强力，提高人体对抗的能力。此外，益生菌还能够帮助降低、缓解压力等。
注意事项
虽然益生菌有着众多的健康作用，但在食用益生菌时，还是需要注意一些事项。首先，应该避免过量摄入益生菌。另外，不同类型的益生菌有着不同的作用，因此，在选择膳食补充剂时，应该根据自身情况选择适合自己的产品。
结语
益生菌的重要性逐渐被人们所认识，倡导益生菌饮食摄入，有助于维护人体健康。也希望通过这次美国启动的益生菌推广计划，进一步引起人们对于肠道健康的重视，保持肠道微生态平衡，促进健康生活。
