什么是真正的酸奶益生菌？
在当今越来越注重健康的社会，益生菌越来越受到人们的关注。而酸奶，作为其中最为常见的一种益生菌制品，也越来越受到欢迎。但是，市面上的酸奶品牌繁多，很多时候，我们并不能确定哪些品牌是真正的“酸奶益生菌”。那么，到底什么样的酸奶才能算是真正的酸奶益生菌呢？
酸奶制品必须含有活性菌
首先，真正的酸奶益生菌，必须要含有活性菌。而在国内市场上，很多品牌的酸奶中的乳菌已经死亡，也就完全失去了益生菌的效果。因此，在选择购买时，一定要注意查看说明，尽量选择含有活性菌的酸奶制品。
酸奶菌种必须明确可靠
其次，酸奶菌种也非常重要。市面上较为普遍的酸奶菌种有Lactobacillus bulgaricus和Streptococcus thermophilus。而这些菌株只有在特定的温度、时间和环境下生长才能发挥其最佳效果，因此，制造商在生产过程中必须要严格控制这些条件，以保证酸奶菌种的品质。因此，如果在购买酸奶时，可以检查该品牌的生产过程以及菌种信息，保证这些信息是透明的、可靠的。
添加的其他成分不应过多
最后，添加的其他成分也是选择真正的酸奶益生菌很重要的一点。一些低价位的酸奶产品添加了大量的糖和人工添加剂，这些成分会对人体不利。因此，在选择酸奶时，最好选择添加其他成分较为简单的酸奶产品，以确保食品安全及其益生菌功能。
结语
总的来说，选择真正的酸奶益生菌需要我们了解产品的菌种、生产过程和添加成分等信息。而在购买时，也需要认真仔细地查看说明，多做比较，推荐选择一些口碑良好的品牌，为我们的健康保驾护航。
