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什么是益生菌？ 益生菌是一种有益微生物，能够在人的肠道内生长繁殖，并对人体产生一些好处。它们可分解难以消化的食物，帮助消化吸收，加强肠道壁屏障，降低反应，提高力等。 为什么成人需要益生菌？ 成人的肠道群需要时常维护，譬如饮食不规律、生活压力大等生活因素容易导致肠道菌群失调，会产生、、肠胃不适等症状。益生菌可改善肠道菌群失衡，增强身体力，降低患上肠、易患性和代谢等的概率。 选择适合自己的益生菌品牌 市面上的益生菌品牌琳琅满目，如何选择适合自己的品牌呢？以下是几点建议： 了解益生菌种类 市场上常见的益生菌产品包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、嗜热链球菌等。成年人的肠道菌群以双歧杆菌和嗜酸乳杆菌为主，因此选择益生菌品牌的时候...