什么是益生菌？ 益生菌是一种对人类健康有益的微生物，在肠道内生长繁殖，具有调节肠道菌群平衡、促进营养吸收、提高力等作用。而食品中含有的益生菌是一种常见的食品添加剂，通过摄入食品中的益生菌来调节肠道菌群平衡，从而达到保持身体健康的目的。 常见的食品中富含的益生菌种类 以下是市场上常见的食品中富含的益生菌种类： 乳酸菌：乳酸菌是一种常见的益生菌，可以产生乳酸，调节肠道菌群和PH值，促进肠道蠕动。常见的乳酸菌食品有酸奶、酸奶饮料、酸奶果汁、酸奶浆果和奇亚籽等。 双歧杆菌、长双歧杆菌： 双歧杆菌和长双歧杆菌能够调节肠道菌群平衡、增强力、促进养分吸收。常见的双歧杆菌食品有酸奶、酸奶饮料、调味酸奶、饮料、饼干等。 嗜酸乳...