喝活性益生菌后拉肚子，怎么办？ 先了解下活性益生菌 活性益生菌，又称活性乳酸菌，是一种可以在体内存活并起到调节肠道菌群、增强力等作用的菌群。常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。而市面上的活性益生菌制品也非常多，比如常见的酸奶、发酵饮料等。 为什么会出现拉肚子？ 有时候，喝了活性益生菌后，会出现、等不适症状。这是为什么呢？可能是因为肠道环境得不到良好的调节，活性益生菌的数量过多或种类不适合自己，或者是菌群的失衡等原因。此外，如果益生菌含有乳清蛋白或果糖等成分，对于容易患受和葡萄糖果糖不耐症的人来说，会引起不适甚至。 怎么应对拉肚子？ 如果酸奶或益生菌发酵饮料引起，我们应该怎么应对呢？ 暂时停止食用：停止食用导致的益生...