如何选择合适的益生菌缓解肠胃不适？ 肠胃不适是现代人常见的问题之一，长期不注意这方面的保养容易导致胃，等。而益生菌则可以起到很好的调理肠胃作用，那么，怎样选择合适的益生菌来缓解肠胃不适呢？ 注意益生菌菌株的种类 首先注意益生菌的种类，不同的益生菌菌株对肠道有不同的作用，比如对于，适合的是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，而对于受者则可以选择含有乳双歧杆菌的益生菌。此外，对于道有慢性等问题的人，建议选择有益于肠道健康的多种菌株的组合益生菌。 关注益生菌的数量和活性 其次，注意益生菌的数量和活性，数量越多，活性越高，对肠道调理的效果越好。建议选择益生菌数目在100亿CFU以上，而且产品中活性菌数量高的益生菌。 注意益生菌的配料 再次，...