益生菌是什么？ 益生菌是指具有益生作用的一类微生物，它们可以繁殖在人体内，对人体产生一定的保健作用，或者调节人体菌群平衡，改善人体健康。益生菌分为多种类别，其中常见的包括嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等。 中医对益生菌的看法 在中医理论中，益生菌被认为是可以增强人体“正气”、调达人体阴阳平衡的一种食物。益生菌可以促进人体肠道的微生物平衡，调节人体生理功能，提高人体力，防止发生。此外，中医认为益生菌还可以缓解压力、改善身体疲劳等。 益生菌怎样进入人体？ 益生菌的摄入途径有多种，常见的是通过食物来进入人体。例如酸奶、酸牛奶、酸豆浆等发酵食品都含有丰富的益生菌，通过食用这些食物可以有效地调节人体肠道微生物平衡，提高人体力。 此外，益生菌...