酸奶里的益生菌是什么？ 酸奶是一种经过发酵的乳制品，其中含有各种微生物。虽然酸奶的味道酸涩，但这些微生物却是有益的，被称为“益生菌”。这些益生菌可以帮助人体改善肠道菌群，增强力。那么，酸奶里的益生菌指的是哪些菌种呢？ 乳酸菌： 乳酸菌是酸奶中常见的一种益生菌，也是重要的一种。乳酸菌是一种革兰氏阳性菌，能够将乳糖发酵成乳酸，从而使牛奶变成酸奶。此外，乳酸菌还具有抑制有害菌生长、、促进力等多种功效。酸奶中的乳酸菌包括嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、嗜酸乳球菌、乳酸链球菌等。 双歧杆菌： 双歧杆菌是广泛存在于人体肠道中的一种益生菌，也是酸奶中的一种重要益生菌。双歧杆菌在肠道中具有多种作用，如抑制有害菌的生长、促进营养吸收、增强肠道黏膜屏...