大人一吃益生菌就拉肚子 益生菌摄入后引起，听起来似乎与益生菌本身的功效背道而驰。然而，实际上这种现象并不罕见，且产生的原因也有很多种。 益生菌简介 了解益生菌引起的原因之前，我们先来了解一下益生菌的基本概念。 益生菌，又称为“好菌”，是指有益于宿主身体健康的微生物菌株。它们主要寄居在人体肠道中，能够抑制有害菌物的生长，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收等。 目前市面上比较常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌可以通过饮食或口服制剂的形式摄取到人体内。 益生菌摄入后的功效 益生菌摄入后，可以为身体带来以下几个方面的好处： 维护肠道健康。益生菌可以与诸如艰难梭菌、大肠杆菌等有害菌物竞争营养物质和活...