什么是益生菌？ 益生菌，指的是有利于人体健康的菌群，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。人体内有大量的益生菌，可以调节肠道菌群，增强力，促进消化功能。 为什么需要口服益生菌？ 当肠道内的益生菌数量不足时，有害菌群会增加，导致肠胃不适、、等问题。此时口服益生菌可以快速调节肠道菌群，改善肠胃健康。 成人口服什么益生菌效果好？ 目前市面上有多种口服益生菌产品，不同的菌种对不同的人有不同的效果。根据近年来的研究，以下几种益生菌成人口服效果较好： 1.双歧杆菌BB-12 双歧杆菌BB-12可调节人体系统，小儿、降低患率等作用。同时，双歧杆菌也可以参与肠道菌群调节，调整肠胃消化功能。 2.乳酸菌LGG 乳酸菌LGG是一种肠道益生菌...