小孩子吃多少益生菌？ 益生菌是一种有益菌，可以促进肠道健康，减少肠道的发生。对于小孩子来说，益生菌也非常重要。但是，小孩子吃多少益生菌才是适合他们的呢？以下是一些建议。 年龄和体重 小孩子的年龄和体重是决定益生菌摄入量的重要因素。一般来说，小孩子的益生菌摄入量应根据他们的体重来决定，建议摄入量为每天10-20亿的益生菌。当然，每个小孩子的体质和生长发育情况也不同，所以好还是在向儿童医生咨询后再决定具体的摄入量。 摄入益生菌的食物 益生菌不仅可以通过饮食摄入，还可以通过益生菌饮料或益生菌的保健食品等形式摄入。对于小孩子来说，摄入益生菌的食物是好的方法。这些食物包括酸奶、酸奶果汁、乳酸菌发酵的饮料、芝士、酱油、酿造的豆腐、泡菜...