什么是益生菌？ 益生菌是指可以在人体肠道内生长并对人体有益的菌群，能够帮助调节肠道微生态平衡，防止有害微生物的繁殖，维持肠道健康。 孕妇益生菌推荐 孕妇和成人一样需要摄入益生菌，帮助维持肠道健康。但是，由于孕妇的身体情况比较特殊，所以在选择益生菌时需要注意。一般来说，孕妇益生菌推荐的是具有一定安全性和适宜用量的益生菌产品。 孕妇适宜用量与成人相同 孕妇益生菌推荐的适宜剂量和成人相同。一般来说，每日建议摄取的益生菌菌种数应至少在10亿以上，且含有多种菌种。 选择益生菌产品需注意什么？ 孕妇选择益生菌产品时需要注意以下几点： 孕期禁忌益生菌产品：有些益生菌产品成分是孕妇禁用的，例如孕期不能使用的大豆异黄酮等成分。...