什么是益生菌？ 益生菌是指可以在宿主的肠道中生长，并对宿主产生益处的微生物。它们通过抑制有害菌的生长，维护肠道菌群的平衡，促进宿主系统的健康，帮助宿主消化吸收营养等方式，具有维护肠道健康的作用。 益生菌的种类和作用 常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌可以改善肠道屏障功能，增强肠道力，同时还有抑制、降低等作用；双歧杆菌可以促进消化道内有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，同时还能促进营养吸收，避免反应等；酵母菌可以促进肠道内菌群的平衡，增强肠道屏障，道等。 益生菌的应用 益生菌可以通过口服、乳剂、胶囊、饮品等方式进行补充。特别是在口服抗生素后，肠道菌群失衡的情况下，益生菌的补充可以帮助恢复肠道菌群的平衡，防...