pre益生菌(prebiotics are beneficial for gut health)
什么是pre益生菌?
在探讨prebiotics之前,我们需要先明确probiotics和prebiotics之间的区别。probiotics指的是一类活的微生物,它们在人体肠道中生长繁殖,对身体有益。而prebiotics则是指可以供给肠道生长所需的营养物质,相当于肠道的“食物”。
pre益生菌与肠道健康的关系
肠道功能不仅仅是消化吸收食物,它还有着非常重要的功能。肠道中存在着大量的微生物群落,能够帮助人体消化食物、吸收营养物质,并对抵御一些起到非常重要的作用。在这些微生物中,有许多对我们有益处,也有一些有害的。当人体内有害过多时,就可能引起肠道和其它,所以保持肠道微生态的平衡是非常重要的。而prebiotics则是营养物质...