什么是肠胃蠕动？ 肠胃蠕动是指肠道中食物排泄的过程。肠道运动是由肌肉收缩和松弛产生的波动的运动。这种运动将消化系统中的物质从胃转移到小肠，然后再转移到大肠，终排出体外。肠道蠕动的频率是每分钟10到15个，频率过高或过低都会影响消化过程，造成等问题。 肠道健康的重要性 肠道健康与全身健康息息相关，肠道是消化和吸收营养的主要场所。肠道群落的平衡是维持肠道功能和系统健康的基础。而失衡的肠道群落则会对消化、和情绪影响巨大，引发肠胃不适等问题。因此，通过补充益生菌可以增加肠道健康，并改善肠胃不适症状。 益生菌的作用 益生菌是指对人体有益的活菌，能够在人体肠道内存活繁殖，对人体产生好处的菌种。益生菌可提高肠道群的平衡性，增强人体力，促...