益生菌与维C的食用注意事项 益生菌和维C均是常见的保健品，二者互不影响可以同时食用。但是，为了达到更好的保健效果，我们需要注意一些细节问题。 益生菌的食用时间 益生菌应该在饭后半小时食用。因为益生菌需要在道中发挥作用，而胃酸会影响益生菌的生存。如果我们在餐前或者空腹时食用益生菌，会被胃液中的酸性物质破坏，从而降低益生菌的功效。所以好的时间是在饭后半小时到一小时之间食用。 维C的食用时间 Vitamin C是一种水溶性的维生素，在人体内不易积聚，因此需要及时摄入。维C的吸收率高，一般来说，我们可以在饭前食用。饭前一小时吃维C，不会影响人们的正常消化吸收，而且可以很好地促进，提高力。 益生菌与维C的注意事项 虽然益生菌和...