什么是益生菌? 益生菌是指一类对宿主有益的微生物，它们栖息在肠道中形成象征性的群落，发挥着重要的生物功能。目前已知，益生菌主要包含乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等多种微生物。这些小型生物在人体内能够调节肠道菌群的平衡，提高营养吸收和力，对人的健康具有重要的保健作用。 益生菌产品有哪些功效？ 1. 调节肠道菌群平衡 肠道是人体内大的器官，数量也多。肠道菌群不平衡是很多慢性的重要原因之一，如肠道、乳糜泻、性和自身等。而益生菌可以在肠道内生长繁殖，吸附肠内有害物质，抑制有害菌群的生长，促进有益菌生长，从而改善肠道菌群平衡。 2. 提高营养吸收 肠道是人体内重要的吸收器官，一些微小的营养素容易被遗漏。而益生菌可以通过在肠道活跃，促进营...