肚子胀需要哪种益生菌？ 肚子胀痛是一种非常常见的健康问题，它通常是由于肠道内的气体积聚引起的。而缓解肚子的营养保健措施通常包括饮食和益生菌的摄入。那么，哪些益生菌可以帮助缓解肚子呢？ 1. 双歧杆菌 双歧杆菌是常见的益生菌之一，它能够帮助减少肠道内的有害菌的数量，从而保护肠道健康。此外，双歧杆菌还能促进肠道内的气体消化，并缓解胃部不适。 2. 乳酸菌 乳酸菌是一种能够产生乳酸的有益菌群。它们的主要作用是维持肠道内的酸碱平衡，抑制有害菌的生长，改善肠道菌群结构。同时，乳酸菌也有助于缓解肚子的症状。 3. 古生菌 古生菌是一种极端嗜热的益生菌，适应范围广泛，被认为是一种非常稳固的肠道菌群。古生菌有助于促进肠道蠕动，提高肠道...