了解益生菌 益生菌可以在人体内生活并有助于维持身体健康。它们是有益的微生物，可以帮助人体消化和吸收各种营养物质，增强系统的功能。尤其对于道问题，益生菌有很好的调节作用。 胃酸对益生菌的影响 然而，不是所有的益生菌都能够在胃酸的环境中生存下来。有些益生菌的细胞壁比较薄弱，容易被胃酸消化，这样就降低了它们的功效。 易被胃酸消化的益生菌 1. 普通乳酸杆菌 这种常见的益生菌是通过制成酸奶、酸乳等发酵食物摄入的。然而，这种益生菌容易被胃酸和胆汁破坏，进而失去功效。 2. 双歧杆菌 双歧杆菌通常被认为是有益的一种益生菌之一，但是也容易被胃酸消化。在进入小肠之前，胃酸就已经对它们造成了影响。 3. 乳酸菌杆菌属 包括一些常见...