什么是益生菌? 益生菌，也被称为“友善菌”、“有益菌”或“益生菌”，指生活在人体内、能够促进人体健康、平衡人体菌群的菌种，是一种有益于人体的微生物。它们通过改善肠道微生态平衡，调节功能等方式，为人体提供许多益处。 益生菌的功效是什么？ 益生菌的功效及作用有很多，以下是其中几种： 1.促进肠道健康 益生菌能够抑制、真菌和寄生虫在人体肠道内的生长，从而维护肠道微生态平衡，减少、、大、溃疡等肠道的发生。此外，益生菌还能够增强肠道黏膜屏障，防止有害物质进入系统，保证肠道健康。 2.增强身体力 益生菌通过增强人体系统的功能，帮助人体产生球蛋白，对抗原体。益生菌产生的乳酸、酪酸等有益物质，可以促进巨噬细胞的分泌，增强身体能力，从而...