什么是乳糖酶？ 乳糖酶是一种可以将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖的酶，乳糖酶指的是人体缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，导致饮食中含有乳糖的食物无法被消化，出现、等症状。 乳糖酶者可否食用益生菌？ 益生菌是指一些有机会在肠道内繁殖、产生生理活性物质，在一定量后对宿主有益的菌群。益生菌如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等可以促进肠道功能，增强力，。 对于乳糖酶者来说，在考虑食用益生菌之前，应该先把自己的基本饮食规范做好。可以尝试食用含有益生菌的饮食，如发酵的黄豆、大豆腐干、纯酸奶等。这些食物含有大量的益生菌，可以帮助调节肠道功能。 但是对于某些乳糖酶者来说，食用含有乳糖的食物可能会导致反应，所以在选择有益菌制剂时需注意其是否含有乳糖成分。如果含有乳糖...