什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。人体内存在着大量的益生菌，它们可以帮助消化、提高力、等。除了人体内的益生菌外，还可以通过食物或补充剂的方式摄入益生菌。 益生菌有副作用？ 益生菌本身没有副作用，但是在摄入益生菌的过程中，有可能出现一些不良反应。比如，在开始补充益生菌时，可能会出现、等症状，这是因为益生菌和肠道内其他的平衡发生了变化，需要一些时间来适应。此外，如果摄入的益生菌数量过多，也会导致不良反应。 空盒子、无菌培养基？ 有些商家为了降低成本，会使用空盒子、无菌培养基来制造“假”益生菌产品。这种产品在外观上和正规产品没有什么区别，但是对消费者的健康却造成了威胁。因为这种产...