什么是益生菌？ 益生菌是一种常见的微生物，它可以居住在人体内，促进肠道健康，增强力，抑制有害菌的生长。 益生菌一般分为两类，一类是已有证据支持的益生菌，例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，另一类是待证实的益生菌，例如嗜酸乳杆菌GG等。 益生菌对人体的好处 益生菌可以对肠道有积极作用，可以抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡，调节肠道系统等等。因此，益生菌具有以下好处： 促进肠道健康：益生菌可以促进肠道健康，减缓肠胃功能紊乱等问题。 增强力：肠道是人体系统的一部分，益生菌可以维护肠道菌群平衡，增强人体功能。 降低患风险：益生菌可以抑制有害菌的生长，降低患上、乳糜泻等的风险。 为什么会尿液变黄？ 如果你吃...