为什么我们需要益生菌 现代人大多数都有不良饮食习惯和生活方式，常吃高糖、高脂、高盐、低纤维的食物，经常晚睡晚起，加之压力大，使得肠道微生态失衡，不利于健康。因此，我们需要通过摄入益生菌来维护肠道平衡，提升力。 选购益生菌的指标 在选择益生菌时，有几个指标需要注意： 活性菌量：益生菌只有在活的情况下才能发挥作用，因此需要选择活性菌量高的产品。 菌种多样性：不同类型的益生菌会有不同的功能，因此需要选择菌种多样的产品。 产品稳定性：益生菌容易受到环境的影响，因此需要选择稳定性好的产品。 值得购买的益生菌品牌 1. BioGaia BioGaia是目前市场上知名的益生菌品牌之一，成立于1990年，总部位于瑞典。...