什么是益生菌？ 益生菌是指那些有助于维持人类肠道健康的，与人体抵御有着千丝万缕的联系。因此，益生菌一经发现便受到关注，并且被广泛应用于食品及保健品制造中。 益生菌种类及功效 下面将具体介绍一些益生菌的种类及其功效。 乳酸菌 乳酸菌在人体肠道内起到调节肠道的荷尔蒙平衡，同时还能有效控制肠内有害的数量，进而调节人体系统，帮助身体抵御外界的菌入侵。如乳酸菌株Bifidobacterium可以改善现象，调节肠道内的菌群，缓解肠胃痛。乳酸双歧杆菌Lactobacillus及行链球菌Lactococcus等益生菌常见于多种食品及保健品中。 双歧杆菌 双歧杆菌有着非常出色的作用，可以有效地抑制肠道内的有害。此外，双歧杆菌对体内营养物...