什么是益生菌？ 益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们能够帮助人体消化、吸收营养物质、抑制有害菌的生长等。益生菌被广泛应用于保健品、化妆品以及食品等各个领域。 益生菌对于孕妇的作用 孕妇体内的微生物群落发生了巨大的改变，包括菌群的结构和数量的改变。因此，孕期补充益生菌，能够有效地改善孕妇的肠道微生态环境，增强力，提高肠道屏障功能，降低孕妇的风险。 孕妇应该选择哪种益生菌？ 目前市面上的益生菌品种繁多，孕妇应该选择哪种益生菌呢？实际上，孕妇应该特别注意选择适合自己的益生菌品种，因为不同菌种对人体的作用是不同的。 据研究，Lactobacillus和Bifidobacterium这两个属的菌种比较适合孕妇食用。它们可以增...