嘀嗒医生益生菌: 助您维护肠道健康 肠道健康是我们身体健康的重要保障之一。肠道微生物组是指在人体肠道内共存的微生物群落，它们与我们的身体密切相关。相信大家对于肠道微生物组与身体健康的关系已经有所了解。而益生菌则是维护肠道健康的一种方式。 什么是益生菌？ 益生菌是指一类对于宿主有益的活菌或菌群。益生菌可以帮助宿主维持肠道微生态平衡，调节肠道运动和分泌功能，抑制和杀灭一些有害菌，提高身体的力。益生菌的种类繁多，如乳酸菌、双歧杆菌、酪酸球菌等。 益生菌的种类 益生菌的种类多种多样，常见的有以下几种： 双歧杆菌：帮助维持肠道菌群平衡，调节肠道蠕动功能，促进人体力。 乳酸菌：产生乳酸和其他有机酸，降低肠道外的PH值，保持...