情绪益生菌是什么？ 情绪益生菌是一种能够改善人类情绪的益生菌。这些益生菌通过影响肠道微生物群落中的，从而产生心理效应。这些益生菌可以通过饮食、膳食补充剂和口服获得。 情绪益生菌的好处 情绪益生菌具有许多好处，包括： 改善和 研究表明，情绪益生菌可以改善和。这些益生菌通过调节递质的水平和降低反应，从而改善情绪状况。例如，一项研究发现，摄入情绪益生菌的志愿者在情绪冲动测试中体验到更少的和症状。 减轻情绪压力和紧张 情绪益生菌还可以帮助减轻情绪压力和紧张。与和类似，情绪压力和紧张也会导致递质和反应的改变。然而，情绪益生菌可以通过增加情绪抑制递质的水平和降低反应来缓解这些症状。例如，一项研究发现，服用情绪益生菌的人在典型的情绪...