什么是益生菌？ 益生菌，简单来说就是有益健康的，它们存在于我们的肠道中，帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化和营养吸收。 为什么需要益生菌？ 肠道是人体大的内脏器官之一，它所发挥的生理功能及其重要，不仅仅包括摄取、消化和吸收食物营养，还直接影响系统、价、脾功能等身体的各个系统。而肠道的菌群平衡是一个协同作用的过程，各种不良因素如、、膳食成分、压力等都有可能使得肠道菌群失去平衡。因此我们一定要及时补充益生菌，帮助肠道微生物恢复平衡。 哪些人需要益生菌？ 1. 经常饮酒、吸烟、熬夜、爱吃辛辣刺激食物的人，由于生活习惯不规律，容易使肠道的菌群失去平衡； 2. 年龄较大的老年人，由于消化吸收功能逐渐下降，容易出现肠道问题； 3....