什么是益生菌？ 益生菌，指的是能够在人体内产生益处的微生物，多主要分布在肠道中，例如乳酸菌、双歧杆菌等。正常情况下，肠道内数量越多越好，维护肠道良好的菌群平衡非常重要。 为什么我们需要益生菌？ 益生菌对人体健康有着重要的作用，主要表现在以下几个方面。 促进消化吸收 益生菌可以分泌多种酶，可以促进肠道消化吸收及代谢物的合成，使人体更易于吸收营养物质。 增强力 益生菌能在肠道胎盘素和干扰素等物质，可以促进人体系统的发育，增强人体的力。 维护肠道菌群平衡 益生菌可以和有害菌竞争营养物质和生存空间，有效维护肠道内的菌群平衡，防止有害菌滋生。 保护肠道健康 益生菌能够产生多种物质，对维护肠道健康有着重要的作用，防止肠道、...