什么是益生菌分泌的五羟色胺？ 益生菌是一类对人体有益的微生物，它们居住在我们的肠道内，帮助我们分解食物，产生营养物质，维持人体内微生态平衡。近年来，科学家们发现，益生菌还能分泌多种生物活性成分，其中引人注目的就是五羟色胺。 五羟色胺对人体有哪些作用？ 五羟色胺是一种递质，在人体内起到调节情绪、、注意力等多种生理功能的作用。低五羟色胺水平常常会引发、等情绪障碍，而增加五羟色胺水平则能够改善这些症状。 除此之外，五羟色胺还能够调节肠道蠕动、分泌，影响我们消化系统的功能。由于肠道和大脑之间通常有着紧密的联系，因此这种作用也会对我们的情绪产生一定的影响。 如何通过益生菌来增加五羟色胺水平？ 其实在我们的肠道内就有很多益生菌，它们...