益生菌的作用 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以维持肠道菌群平衡，促进身体力提高，增强抵抗的能力。在日常生活中，很多人会选择喝益生菌饮料来补充益生菌，以达到保持身体健康的目的。 益生菌和饮食习惯 虽然益生菌可以带来很多好处，但是喝了益生菌后不能马上饮用其它水，需要根据个人饮食习惯来确定合适的时间。一般来说，如果一个人的饮食习惯良好，含益生菌的饮料对他们的身体影响不大。 益生菌的排泄时间 益生菌被人体吸收后，大部分会经过肠道代谢，只有少量会被吸收到人体内，而被吸收的益生菌会在几天后被排出体外，这个时间会根据个人情况而有所变化。 益生菌的消化时间 益生菌饮料会和人体的食物一同进入到肠道中，在肠道中，益生菌需要一些时间...