新关系益生菌(益生菌:扮演着身体健康中关键的新角色)
新关系益生菌:扮演着身体健康中关键的新角色
过去,人们认为只有菌和有害菌。但是,随着科学的发展,我们发现人体内存在着众多不同种类的微生物,并且其中大部分的微生物对我们的健康是至关重要的。其中一个重要的微生物集群就是益生菌。
什么是益生菌?
益生菌是指可作为食品添加物并有益于人体健康的某些菌种。这些菌种大多数产生酸和其他物质帮助消化,维护人体肠道内的菌群平衡等。益生菌主要存在于人体肠道中,因此也被称作肠道菌、肠道微生物,而我们人类则被称为其宿主。
益生菌的功效
人体内的益生菌数量很多,它们每个都发挥着不同的作用,其中重要的作用就是维持肠道菌群平衡和促进人体健康。它们能够:
增强消化、吸收能力: 益生菌可以帮助分解食物,...