什么是益生菌 益生菌，是指能够在宿主（包括人类身体）内引起一定的益处或健康效果的活菌。 益生菌主要存在于人类和动物的肠道中，可以帮助消化食物、促进系统发挥作用、等。 保健品中的益生菌 保健品中包含许多种类的益生菌，例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。 这些益生菌主要通过口服、胶囊等形式供应给人体，以达到维持肠道菌群平衡、促进健康的效果。 不是所有保健品都含有益生菌 虽然保健品中含有许多种类的益生菌，但并不是所有保健品都含有益生菌。 例如，维生素、钙片、蛋白质粉等保健品不含益生菌成分。 因此，选择保健品时需要关注产品成分，确保产品中含有所需的益生菌成分。 益生菌的作用 益生菌的作用包括： 促进肠道菌群平衡...